GABA(ギャバ)でストレス解消しよう!
GABA(
G
amma-
A
mino
B
utyric
A
cid)とは・・・
γ-アミノ酪酸
のこと。
アミノ酸のひとつで、主に抑制性の神経伝達物質として機能している物質である。
ギャバ(GABA)
は、甲殻類の神経筋接合部、哺乳類の小脳、脊髄、大脳などに多く存在する
抑制性神経伝達物質と考えられているアミノ酸である。
玄米には天然ギャバが多く含まれ、さらに発芽することによって増加し、発芽玄米には白米の約10倍の
ギャバが含まれるともいわれている。その他、緑茶葉を窒素ガス下で処理したギャバロン茶や、
ぬか漬けなどにも含まれている。GABAを関与成分とする特定保健用食品が許可されている。
尚、妊娠中、授乳中の安全性については十分なデータがないので、使用を避けることとされている
※引用
国立健康・栄養研究所(「健康食品」の安全性・有効性情報)
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DHCギャバ酵母(黒糖味)
ギャバ(GABA) 30日分
DHC発芽玄米 1kg
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植物性GABA100
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